yoga hatha flow a Roma
La nostra palestra e centro fitness propone lezioni di
yoga hatha flow, una pratica affascinante che si concentra sull'aspetto fluido e continuo, sincronizzando il movimento con il respiro. Ogni sessione di yoga diventa un viaggio guidato, dove l'insegnante istruisce con attenzione sulle azioni da svolgere, incoraggiando i praticanti a esplorare la propria esperienza interna. L'obiettivo è creare una pratica che vada al di là dell'aspetto fisico, consentendo un ascolto più profondo di sé stessi attraverso l'unione di tecnica e percezione delle energie sottili.
IN COSA CONSISTE LA LEZIONE DI YOGA
Durante la lezione di yoga l'insegnante guida gli studenti attraverso un'esperienza avvincente, basandosi sull'allineamento preciso e sulla tecnica accurata. Durante l'esecuzione delle posizioni, viene messa in risalto l'importanza di connettere il corpo fisico con quello energetico, promuovendo una consapevolezza profonda della relazione mente-corpo.
L'uso strategico dei bandha, senza i quali non sarebbe possibile una pratica completa che si distacchi dal mero esercizio fisico, diventa fondamentale per canalizzare l'energia attraverso il corpo, aprendo spazi e sciogliendo tensioni. La pratica mira a equilibrare non solo la forza fisica, ma anche a liberare blocchi energetici, creando un benessere completo.
La pratica si conclude con un'attenzione dedicata al rilassamento, accompagnata da meditazioni guidate accuratamente pensate.
Un club che nasce dalla necessità di dare valore al tempo e alla qualità degli allenamenti.
SEDE e RECAPITI
Via Arezzo 1D 00161 Roma
Telefono: +39 06 44236013
Cellulare: +39 348 4155453
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ORARI DI APERTURA
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